Höga Kusten är ett av de bästa vandringsområdena i Sverige. Här möts hav och berg, och det går att gå i timmar utan att se en väg. Terrängen är kuperad och ibland krävande, men belöningarna kommer tätt. Den här guiden är skriven för dig som vill planera allt från en kort dagstur till en vecka på leden.
Vandring i korthet
- Höga Kustenleden: omkring 13 mil, från Höga Kusten-bron till Örnsköldsvik
- Bästa säsong: från försommar till tidig höst
- Terräng: kuperad, med branter, rötter och hällar
- Övernattning: stugor, vindskydd och tält enligt allemansrätten
- Nödnummer: 112
Varför vandra här?
Det som gör Höga Kusten speciellt är kontrasterna. På en enda dag kan du gå genom gammal granskog, över kala hällar högt över havet, förbi klapperstensfält och ner till en strand där vattnet är klart som glas. Landhöjningen har format allt du ser, och när du väl har lärt dig läsa spåren blir varje tur en lektion i geologi.
Höga Kustenleden
Leden är omkring 13 mil lång och går genom hela världsarvet, från Höga Kusten-bron i söder till Örnsköldsvik i norr. Den är uppdelad i etapper av varierande längd, och du kan gå hela sträckan på en dryg vecka eller välja ut delar. Leden är markerad längs hela vägen.
Sträckorna runt Docksta, förbi Skuleberget och genom Skuleskogen, hör till de mest dramatiska. Läs mer i Höga Kustenleden runt Docksta.
Skuleskogens nationalpark
Nationalparken bjuder på urskog, klapperstensfält, branta berg och Slåttdalsskrevan, en djup och smal klyfta i berget. Parken har flera entréer med kartor, och lederna går att kombinera till slingor av olika längd. Läs Skuleskogen och Slåttdalsskrevan.
Skuleberget
Skuleberget är den självklara halvdagsturen. Från naturum går leder både rakt upp genom branten och runt berget till den mjukare baksidan. Läs Skuleberget: leder, grottan och utsikten eller den längre guiden till Skuleberget.
Säsongerna
Vår
Snön ligger kvar länge i skogen, och lederna kan vara blöta och isiga en bra bit in i maj. Det är en vacker tid, men räkna med sämre framkomlighet och mycket vatten på stigarna.
Sommar
Ljusa nätter, varmt vatten att bada i och flest besökare. Stugorna längs leden kan vara fulla, så ha alltid tält med. Myggen är en del av sommaren här.
Höst
Min favorit. Färgerna, den klara luften och lugnet gör hösten till den bästa tiden för vandring. Dagarna blir dock snabbt kortare, så planera etapperna efter dagsljuset.
Vinter
Vintervandring kräver mer erfarenhet. Snöskor eller skidor behövs ofta, och branterna blir isiga. Korta dagar och kyla gör att marginalerna krymper.
Terrängen
Höga Kusten är brant. Leden går ofta upp och ner över berg och genom raviner, och rötter och hällar gör att du sällan kan gå i jämn takt. Räkna hellre med tre kilometer i timmen än fem när du planerar, särskilt med tung packning. Hällarna blir hala i regn, och då är det bättre att sakta ner än att halka.
Packlista för en dagstur
- Kängor eller kraftiga skor med bra grepp
- Regnjacka och ett varmt mellanlager
- Vatten, matsäck och något salt
- Karta, laddad telefon och powerbank
- Första hjälpen, skavsårsskydd och myggmedel
- Sittunderlag för pauserna
Lägg till för flera dagar
- Tält, sovsäck och liggunderlag, även om du tänker sova i stugor
- Kök, bränsle och mat för hela turen plus en extra dag
- Vattenrening eller kokkärl för vatten
- Pannlampa från sensommaren och framåt
Övernattning
Längs Höga Kustenleden finns stugor och vindskydd. Villkoren för dem kan ändras, så kontrollera hos förvaltaren innan du planerar en tur som bygger på att du får plats. Allemansrätten ger dig rätt att tälta en natt på mark som inte är jordbruksmark och inte ligger för nära bostäder. I nationalparker gäller särskilda föreskrifter, och där är tältning och eldning bara tillåten på vissa platser. Vill du bo i stuga eller på hotell före och efter turen, läs boende och mat runt Docksta.
Kortare turer för en eftermiddag
Alla vill inte gå en hel dag, och Höga Kusten har gott om kortare turer. Slingorna runt Skuleberget går att anpassa efter tid och ork, och i Skuleskogen finns leder som tar dig till klapperstensfält och utsikter på några timmar. Längs kusten finns också naturreservat med korta stigar ner till klippor och stränder. Fråga på naturum om tips som passar dagens väder.
Vandra med hund
Hundar är välkomna på de flesta leder, men i nationalparker och naturreservat gäller särskilda regler, och under våren och försommaren är det viktigt att ha hunden kopplad för att inte störa fåglar och vilt. Tänk också på att branta partier och stegar kan vara svåra för hundar, och att hällarna blir heta en solig sommardag.
Transport
Busstrafiken längs E4:an gör det möjligt att gå en sträcka och åka tillbaka. Turerna kan vara glesa, särskilt på helger och utanför sommaren, så kontrollera tidtabellen innan du går. Med två bilar kan du ställa en i varje ände av dagens etapp.
Säkerhet
- Berätta för någon vart du går och när du räknar med att vara tillbaka.
- Mobiltäckningen kan vara dålig i dalar och på sina håll längs kusten.
- Vänd hellre om än att fortsätta i dåligt väder på branta partier.
- Ring 112 vid nödläge och försök beskriva var du är.
Läs landskapet
Det som gör vandringen här extra rik är att landskapet berättar en historia. Leta efter klapperstenar högt upp i skogen, efter skiftet mellan kal häll och skog på bergen och efter sjöar som en gång var havsvikar. Läs gärna guiden om världsarvet Höga Kusten innan du går, så ser du mer.
Allemansrätten och hänsyn
Allemansrätten ger oss stor frihet i naturen, men den bygger på ansvar: inte störa och inte förstöra. Ta med allt skräp hem, elda bara där det är tillåtet och lämpligt, och flytta inte stenar i klapperstensfälten. Naturvårdsverket har en bra genomgång av vad som gäller, och i nationalparker ska du alltid läsa föreskrifterna vid entrén.
